网站首页 > 尿失禁
尿失禁有哪些预防保健措施?
文章来源:沈阳凤凰妇科医院 已阅读:

  尿失禁能够产生在任何年纪及性别,尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身体不适,还会影响患者的生活品质,甚至影响着患者的心理健康,所以尿失禁的预防很主要。

  尿失禁的预防方式:

  一、在平时的时候不要憋尿。

  二、坚持正常的饮食,要注意减肥。在饮食上必定要油腻,能够多吃一些含纤维素丰盛的食品,这样能够有效避免因便秘而引起的腹压增高,后导到女性压力性尿失禁的呈现。

  三、调节善意境和情感,以踊跃温和的心态,坚持乐观开朗的心境,以笑颜对生活和工作中的胜利和压力,以及生活的懊恼。

  四、假如阴道呈现梗塞感或是分泌物带血、有异味,大小便时有块状物凸起外阴,呈现排尿不顺畅,艰苦的景象,呈现尿频或把持不住尿液等症状,就必定要及时去医院就诊医治,避免盆腔器官脱垂。

  五、坚持健康有法则的性生活,研讨表明,坚持健康法则的性生活,对绝经后的妇女能下降压力性尿失禁呈现的机率,延缓雌激素功效的消退,进步老年妇女的健康程度。

  六、踊跃进行身体锤炼活动,如体育锤炼和盆底肌群锤炼,避免各种疾病的呈现。要晓得哮喘、肥胖等疾病是能够引起身体腹压的增高后导致尿失禁的呈现,所以,应踊跃医治身体呈现的各种疾病,改良身体的养分状态。

  七、养成良好的卫生习惯,避免尿道沾染。在进行性生活前,女性应洗净外阴,在性交后应破即排空尿液,荡涤外阴。假如在性交后出現尿痛、尿频,可服用適量的抗尿路沾染药物3~5天,在炎症初期疾速治愈,假如不能有效治愈,則必需及时到医院进行医治。

  更年期妇女患有尿失禁,个别是因为年青时候的不注意导致的,所以增强尿失禁的预防常识的了解是很有必要的,别让尿失禁这种“后遗症”成为生活中的困扰。

公益事业

更多》

名医团队 The Famous Team Of Doctors

蓝丝带公益活动 Blue Ribbon Charity Event

患者点评 The Patient Reviews


在线咨询 一键通话来院路线QQ咨询