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女性小便失禁什么症状 快快快!憋不住了 沈阳看
文章来源:沈阳省医妇科医院 已阅读:

倘若一个三两岁的孩子尿裤子往往会得到大人的原谅,因为大家觉得它还是一个吃粑粑孩子,但是一个有自我行为能力的成人要是尿裤子了,不仅会受到别人异样的目光,就连自己也无法接受这种“尿裤子”的尴尬。

成人总是憋不住尿裤子,这种现象在医学上常被叫做尿失禁。相对而言,女人比男人更容易受到尿失禁的困扰,这主要是因为女人生孩子导致盆底肌受损,让漏尿的几率大大提高了。另外,女人特殊的生理结构,女的尿路短,当女人上了年纪以后尿道松弛也容易发生漏尿现象。

女性小便失禁什么症状→憋不住

如果你平时的一个大笑、一个喷嚏或者晨练跑步都会出现漏尿的尴尬,这些都在提示你有尿失禁的征兆。当你被尿失禁盯上,你想撒尿的时候,就得立刻马上必须去,如果你有事耽误了一会儿,或者你想忍一忍再去,那等着你的就是难堪的“尿裤子”。总之,当你得了尿失禁,你对尿尿最明显的感受就是“憋不住”!

既然漏尿这么讨厌,如果我们能提前预防不给尿失禁可乘之机的话,就不会出现尿裤子的尴尬了呀!那我们要如何预防尿失禁呢?

1,姐妹们生完孩子以后,要做足42天月子,不要过早的体力劳动,以免影响盆底肌的恢复,出月子后可以多吃点水果蔬菜纤维多的食物,免得便秘引起漏尿。

2,有的姐妹小便后不喜欢用纸擦,这是一个很不好的习惯,尿液残留在私处很容易让私处发生感染,进而导致尿道炎的横空出世,所以姐妹们一定要养成小便也要用手纸擦的好习惯!还要记得,姐妹们睡前不要吃得太饱,也尽量不要喝咖啡或红酒等酒水,这样会让你晚上尿尿次数增加,不利于你的夜间休息。

3,上了年纪的阿姨适当的性生活会延迟卵巢早衰,这样不仅能预防老年性尿失禁,还能预防其他老年性疾病。没事的时候可以多做一些体育锻炼,体育锻炼对人体大有裨益,不仅可以改善盆底肌预防漏尿,对于哮喘、气管炎等都有预防作用。

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