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月经期间为什么不能吃辣的
文章来源:沈阳凤凰妇科医院 已阅读:

  很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。由于现代社会的压力越来越多,熬夜、不注意饮食等等因素,都会造成月经不调的情况,有的女性可能会觉得月经不来很好,因为月经期的部分女性会有痛经的情况月经期也不好行动,因此就忽略了月经的情况,造成月经不调严重化。为了让女性重视、了解月经不调的情况,今天我们就随沈阳凤凰妇科医院医生一起来看一下吧:

  月经期间为什么不能吃辣的?

  月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。辛辣类食物主要包括,肉桂、花椒、丁香、胡椒等。食品的性味对经血影响很大:

  一、酸味食物:月经期间,若多吃味酸之物会使经量减少,引起经行不畅、痛经,所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物,以利经血畅通。

  二、寒凉之物:会引起经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症,常见的是服了寒冷之物,如冷饮、生拌冷菜等,使经血凝结,经血畅行不通,经血不通则产生腹痛。

  三、辛辣食物:热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。所以,经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”.

  若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。另外,如果只是少量吃辣,影响不大。

  月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

  经期应注意避免感冒,不能着凉,尽量减少与冷水的接触。禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康。

  以上就是沈阳凤凰妇科医院医生对于月经不调的相关介绍,如果对于这个情况还有什么不清楚的可以通过点击下方网上在线咨询沈阳凤凰妇科医院的医生,会有经验丰富的医生耐心的为你一一解答。

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