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月经不调怎么调理?
文章来源:沈阳省医妇科医院 已阅读:

  正常的女性月经,月经周期平均为28天,月经持续时间一般为3-5天,月经期的月经血量为30-120毫升。可是当月经失调出现的时候,月经就会翻天覆地的变化,让你无法应对。月经迟迟不来、月经反复来袭、月经常驻不走……严重的危害着女性的身心,困扰着女性的生活!那么,月经不调该如何调理呢?

  省医妇科医院的专家教你月经不调的调理方法。

  1、精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护。

  2、月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息。

  3、月经先前不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多吃猪腰、禽蛋类食品。推荐阅读:小心月经不调毁了你的容貌

  4、月经前期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  月经不调该如何调理呢?女性朋友们,当你们在次出现月经不调的时候,你是否可以柔韧有余的应对了?如果月经不调反复出现很可能说明是其它疾病引发的,女性一定要加以重视,及早到正规的医院进行专业的治疗,省医妇科医院是你佳的选择!

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