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有痛经在身应注意点什么呢?
文章来源:沈阳省医妇科医院 已阅读:
  痛经是女性妇科疾病当中可说是并不陌生了,在我院的诊室,几乎每两天就会接诊一位因痛经来就诊的患者,多年来,她们饱受痛经困扰,严重的影响了自己的日常生活,每到月经期间都像是过“生死关”般难熬。于是很多女性患者便问了,有痛经在身应注意点什么呢?怎么才能减少一些疼痛呢?实在是太疼了!下面,我们就随沈阳省医妇科医院的专家一起来了解一下:
 
  1、经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
 
  2、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
 
  3、保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。
 
  4、忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
 
  (荷兰)斯宾诺莎曾说,保持健康是做人的责任。女性朋友更应铭记这一点,关注自己的健康,每年保证做一到两次妇科体检,发现问题,及早治疗,沈阳省医妇科医院做为沈阳地区大型的公立妇科医院,愿为您的健康负责到底。

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